كيفية استخدام استخراج جذر فاليريان؟

مسحوق استخراج حشيشة الهريحتوي بشكل رئيسي على قلويدات مختلفة مثل الزيت الطيار ، فاليريانين ، فاكهة الكيوي وفاليريانين. لا يزال يحتوي على حشيشة الهر ، ثلاثي إيزوفاليريلوكسيدروفالير ، حشيشة الهر ، حمض الكافيك ، حمض الكلوروجينيك ، التانين ، الراتنج ، سيتوستيرول ، إلخ. له مهدئ ، خافض للضغط ، مضاد للجراثيم ، خافض للحرارة ، مدر للبول ، حماية الكبد وتأثيرات أخرى.

الناردين له تأثيرات مهدئة ومهدئة ، ويمكن لمستخلص الكحول أن يعزز وقت نوم الباربيتورات ، ويمكن أن يوسع الأوعية الدموية التاجية بشكل كبير ، ويحسن نقص تروية عضلة القلب ، ويقلل من استهلاك الأكسجين لعضلة القلب ، والآثار المضادة لاضطراب النظم ؛ قلويدات حشيشة الهر لها تأثير مضاد للجراثيم. زيت فاليريان واسع الأوراق له تأثير استرخاء واضح ومضاد للتشنج على العضلات الملساء المعوية المعزولة ، وله تأثير كبير على تنظيم نسبة الدهون في الدم ؛ يحتوي مستخلص الناردين على مضاد للتشنج الصفراوي ، ويزيد من معدل تدفق الصفراء ، ويذوب الحصى ، ويثبط التهاب المرارة.

فوائد مسحوق جذر حشيشة الهر

● تخفيف القلق

يحتوي جذر فاليريان على مركب يسمى حمض الفاليريك ، والذي يزيد من إمداد الدماغ بحمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) ، وهو مركب يهدئ إشارات الدماغ ويمكن أن يساعدك على الاسترخاء.

في حين تم الترويج لجذر حشيشة الهر كبديل للأدوية الموصوفة للقلق ، لا يوجد سوى دليل أولي على أنه قد يساعد.

تشمل الأدلة المتاحة دراسة صغيرة نُشرت في دورية Annals of Pharmacology حيث تناول الأشخاص الذين يتناولون efavirenz (دواء مضاد للفيروسات القهقرية لفيروس نقص المناعة البشرية) إما حشيشة الهر أو دواء وهمي قبل النوم بساعة كل ليلة لمدة أربعة أسابيع. في نهاية فترة الدراسة ، تحسن المرضى الذين يتناولون حشيشة الهر بشكل ملحوظ من القلق والنوم مقارنة بأولئك الذين يتناولون الدواء الوهمي.

● تخفيف الأرق

تشير الأدلة الأولية إلى أن جذر حشيشة الهر قد يساعد في تخفيف الأرق ، لكن المراجعات الحديثة لم تؤكد ذلك.

في دراسة نُشرت في Sleep Medicine Reviews ، على سبيل المثال ، قام الباحثون بتحليل الدراسات المنشورة سابقًا والتي شملت 1602 شخصًا يعانون من الأرق الذين تناولوا جذور الأعشاب حشيشة الهر أو البابونج أو الكافا كافا أو التوكاهو. في تحليلهم ، لم يجدوا أي تحسن ملحوظ في الأرق مع أي من الأعشاب.

يعد استخدام مسحوق استخراج جذر فاليريان أمرًا بسيطًا نسبيًا ، ويمكن أن يجلب لنا العديد من الفوائد. بالإضافة إلى قيمته الزينة العالية ، فإنه يحتوي أيضًا على قيمة عالية للحفاظ على الصحة وعلاج الأمراض. جذر فاليريان فعال جدًا في علاج الأرق ويمكنه أيضًا تحسين أعراض القلق.

هناك سجلات مفصلة عنه في الطب الصيني الكلاسيكي ذي الصلة ، ويمكن استخدامه كمسكن. يمكن استخدام جذر فاليريان للتأثيرات المضادة للبكتيريا ومدر للبول ، وقد تم التحقق من مستخلصاته لهذا التأثير. يمكن لجذر فاليريان أيضًا تسريع عملية التمثيل الغذائي لجسم الإنسان ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ضغط الدم. يمكن أن يمنع الإثارة المفرطة للمركز العصبي ، لذلك فهو طفل كبير جدًا.

من الصعب نسبيًا شراء جذر حشيشة الهر في السوق ، كما أنه من الصعب شراء نبتة طازجة. لذلك ، يمكنك شراء المنتجات ذات الصلة ، والتي ستكون أكثر قوة من حيث الفعالية والوظيفة ، كما أنها سهلة الاستخدام نسبيًا. يمكن ضمان الراحة والأمان بشكل طبيعي.

احتياطات أثناء الاستخدام

نادرًا ما يرتبط تلف الكبد باستخدام حشيشة الهر. من غير المؤكد ما إذا كان تلف الكبد ناتجًا عن حشيشة الهر نفسها أو ملوث في المنتج. حتى نعرف المزيد ، يجب على الناس استخدام حشيشة الهر فقط تحت إشراف ممارس رعاية صحية مؤهل ويجب تجنبه من قبل الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.

في حين أن تلف الكبد لا ينتج عنه دائمًا أعراض ملحوظة ، فإن التعب المفرط ، والحكة الشديدة ، والغثيان ، والقيء ، والإسهال ، والألم أو الانزعاج في الجانب الأيمن العلوي من البطن ، أو اصفرار بياض العين أو الجلد يجب أن يستدعي عناية طبية فورية .

إذا تم الجمع بين الأدوية الأخرى التي تسبب النعاس (مثل البنزوديازيبينات لورازيبام أو الديازيبام) ، وبعض مضادات الاكتئاب ، والمخدرات (مثل الكودايين) ، والباربيتورات (مثل الفينوباربيتال)) أو بجرعة زائدة ، قد يسبب حشيشة الهر النعاس المفرط ، والنعاس أثناء النهار أو العصبية المركزية اكتئاب النظام - منتجات النوم والبرد المضادة للبكتيريا التي تحتوي على ديفينهيدرامين ودوكسيلامين.

قد يسبب حشيشة الهر أيضًا النعاس المفرط إذا تم تناوله مع الأعشاب التي يعتقد أن لها خصائص مهدئة ، مثل القفزات والنعناع البري والكافا.

تتحلل الأعشاب في الكبد. من الناحية النظرية ، يمكن أن يتداخل مع فعالية الأدوية التي يتم تفكيكها بواسطة نفس إنزيمات الكبد ، مثل:

- أدوية الحساسية مثل فيكسوفينادين

- أدوية الكوليسترول مثل لوفاستاتين

- الأدوية المضادة للفطريات مثل إيتراكونازول وكيتوكونازول

· أدوية السرطان مثل إرينوتيكان ، إيتوبوسيد ، STI571 ، باكليتاكسيل ، فينبلاستين أو فينكريستين

لم يتم اختبار الجزء الأكبر من مسحوق جذر حشيشة الهر للتأكد من سلامته ، ضع في اعتبارك أنه لم يتم إثبات سلامة المكمل للنساء الحوامل أو الأمهات المرضعات أو الأطفال أو الذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية. من الحكمة دائمًا البحث عن الاستخدام الآمن للمكملات الغذائية ، ولكن إذا كنت تفكر في استخدام حشيشة الهر ، فتأكد من مراجعة مقدم الرعاية الأولية الخاص بك أولاً.